Сфокусируйтесь!

Много воды утекло с тех пор, когда ученые начали понимать принципы работы силы воли. Сейчас об этом можно найти много информации. К примеру, можно почесть «Силу привычки» Чарльза Дахигга или статью «Я из-за вашего приложения полнею!». В общем-то, под впечатлением от Дахигга я это и пишу. Так вот, как мне кажется, сила воли является одной из фундаментальных основ продуктивности, дизайна и, в какой-то степени, осознание ее устройства помогает делать людей счастливее.

Для того, чтобы разобраться как именно устроена сила воли, исследователи проводили множество экспериментов. В одном студентов-добровольцев просили есть редиску, в то время как на столе стояла тарелка с только что испеченным печеньем. В другом эксперименте к одной из групп относились очень грубо, явно показывая свое безразличие. В третьем, результат работы людей тут же выкидывался в корзину. Затем, в конце каждого из экспериментов, ученые измеряли способность к концентрации у участников эксперимента. Для этого людей просили делать упражнения, требующие внимания, к примеру, следить за числами, всплывающими на экране, и нажимать на кнопку в тот момент, когда после «6» шла «4». Результаты участников которым приходилось делать усилия в самом начале (не есть печенье, переживать из-за плохого отношения или безразличия к своей работе) были значительно хуже, чем у участников, которым не нужно было напрягать свою волю раньше.

Можно подвести маленький итог. Сила воли — ресурс конечный, и тратится он на концентрацию и переживания, с которыми сегодня приходится сталкиваться практически постоянно: медленный непродуманный интерфейс, пробки, страх опоздания, internet explorer 8, переключение фокуса, медленный 3G, социальные сети, мудак, припарковшийся на тротуаре… Миллионы причин.

Наверное, многим это покажется необычным, но в компании Sony одна из задач руководителя — быть внимательным к подчиненным: интересоваться личными и рабочими проблемами у тех, кто скверно выглядит, выслушивать их, помогать им. Но в этом нет ничего удивительного: в таких практически семейных отношениях люди могут добиваться огромных успехов, но вот в угнетающей атмосфере силы воли может не хватать на действительно важные задачи.

Выходит, одна из важнейших задач для тех, кто, заинтересован хорошем в результате работы других людей — дизанеров, руководителей, программистов, да, наверное, всех в той или иной степени — помогать другим направлять свои усилия на действительно важные вещи, уменьшая влияние белого шума.

Подписывайтесь на РСС. Всем добра и штурмовиков.

фото: jdhancock

15.04.2014

Сфокусируйтесь!

Похожие статьи: